Obserwacje Connora Ruffinato, dyplomowanego fizjoterapeuty z Wielkiej Brytanii
Praca na stojąco: Badanie ujawnia ukryte zagrożenia dla zdrowia
Nasz brytyjski oddział przeprowadził ankietę wśród 1000 pracowników niebiurowych, którzy stoją przez co najmniej cztery godziny dziennie. Celem było ujawnienie zagrożeń dla zdrowia psychicznego i fizycznego związanych z długotrwałym staniem.
Wyniki rzucają światło na warunki pracy w takich branżach jak produkcja, handel detaliczny, turystyka i hotelarstwo oraz opieka zdrowotna – sektorach, w których przeważa praca na stojąco. Wielu uczestników zgłaszało takie dolegliwości, jak bóle w krzyżu, stopach i kolanach, a także inne możliwe do uniknięcia problemy zdrowotne, które ich zdaniem wynikają z warunków pracy.
Czas zwrócić uwagę na tę kwestię i podjąć działania w celu ochrony dobrostanu naszych pracowników.
0%
4 na 5 osób doznało jednego urazu
0%
Respondentów zgłosiło więcej niż jedną dolegliwość
0%
Stwierdziło negatywny wpływ na ich zdrowie psychiczne
0%
Miało trudności z wstawaniem z łóżka
0%
Wzięło w ciągu ostatnich 12 miesięcy zwolnienie z pracy
0%
Nie otrzymało pomocy w walce ze zmęczeniem
0%
Musiało zmienić pracę
0%
Było u lekarza
0%
Zażywało środki przeciwbólowe
0%
Stwierdziło, że maty antyzmęczeniowe pomagają
Od bólu do spadku wydajności: rzeczywiste koszty pracy na stojąco
Wielogodzinne stanie jest dla wielu pracowników codziennością. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać bez znaczenia, ale nasze badanie ujawniło szereg zagrożeń, w tym:
• Obciążenie fizyczne – długotrwałe stanie na twardych podłogach może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym bólów krzyża (46%), stóp (33%) i kolan (29%).
• Wpływ na zdrowie psychiczne – ponad jedna trzecia pracowników stwierdziła, że praca na stojąco ma negatywny wpływ na ich kondycję psychiczną.
• Obciążenie finansowe – pracownicy zgłaszali straty średnio w wysokości 148 funtów rocznie z tytułu utraconych wynagrodzeń lub wydatków na leczenie i sposoby radzenia sobie z problemami.
• Spadek wydajności – prawie połowa ankietowanych osób w ciągu ostatniego roku korzystała ze zwolnień lekarskich z powodu dolegliwości związanych z długotrwałym staniem, opuszczając średnio 2,4 dnia pracy – a to spory koszt dla firm.
Pomoc zaczyna się od prostych rozwiązań
Na szczęście odpowiednio dobrana pomoc może znacznie poprawić komfort pracy i wydajność. Maty antyzmęczeniowe stymulują drobne ruchy, które niwelują zmęczenie mięśni i poprawiają krążenie, co pomaga zmniejszyć napięcie i dyskomfort podczas dnia pracy. Cztery na pięć osób, które korzystały z mat antyzmęczeniowych w ramach badania, stwierdziło, że są one pomocne.
Pomimo że nie jest to wymóg prawny, zapewnienie mat antyzmęczeniowych świadczy o trosce o komfort pracowników i wpisuje się w założenia brytyjskiej ustawy o bezpieczeństwie i higienie pracy z 1974 r., która nakłada na pracodawców obowiązek dbania o zdrowie, bezpieczeństwo i dobrostan pracowników.
Biorąc pod uwagę, że każde miejsce pracy jest inne, MatBrain™ pomaga firmom znaleźć najlepsze maty dostosowane do ich potrzeb, a dzięki profesjonalnym badaniom na miejscu zapewnia odpowiedni wybór maty za pierwszym razem – Right Mat, First Time™.
Skutki zbyt długiego stania
Connor wyjaśnia, że długotrwałe stanie sprawia, że mięśnie muszą nieustannie pracować, aby utrzymać postawę ciała wbrew sile grawitacji. Z czasem może to prowadzić do bólu, zmęczenia i sztywności oraz przyczyniać się do dolegliwości mięśniowo-szkieletowych.
Jak zapobiegać zmęczeniu w miejscu pracy?
Connor zaleca regularne przerwy na ruch, gdy tylko jest to możliwe. Jeśli nie ma takiej możliwości, pomocne mogą być proste ćwiczenia, jak unoszenie pięt lub przysiady na stanowisku pracy. Aktywność fizyczna poza pracą, np. spacery, ćwiczenia na siłowni lub inne zajęcia rekreacyjne też mogą wzmocnić mięśnie i zmniejszyć napięcie.
Zainwestuj w zdrowie swoich pracowników
Connor zachęca pracodawców do priorytetowego traktowania dobrostanu osób pracujących na stojąco i stosowanie łatwych praktycznych rozwiązań, takich jak „przerwy na ćwiczenia” – krótkie, 20-30-sekundowe ćwiczenia mające na celu przerwanie czasu spędzanego w pozycji stojącej – lub inwestowanie w badania ergonomii i wyposażenie wspomagające, takie jak maty antyzmęczeniowe.
Jak pomaga mata antyzmęczeniowa?
Długotrwałe stanie może skutkować napięciem mięśni, bólem i sztywnością stawów. Maty antyzmęczeniowe pomagają niwelować te dolegliwości, gdyż stymulują drobne ruchy, co zmniejsza obciążenie związane z utrzymywaniem pozycji w bezruchu i poprawia ogólny komfort.
Bądź na bieżąco:
Otrzymuj najnowsze informacje o naszych produktach i wydarzeniach.